二重顎解消法

こんにちは！

今回は

”二重顎解消法”について

ご紹介します。

二重顎の原因は

大きく分けて３つあります。

原因の１つ目は、

姿勢が悪い

ことです。

姿勢が悪いと血流が乱れ、

老廃物が蓄積されやすくなります。

また、

顔が前に出た猫背の姿勢は、

頬やあご周りに老廃物や水分がたまり、

むくみやたるみにつながります。

原因の２つ目は、

食事の時に咀嚼が少ない

ことです。

噛む回数が減ると、

あご周りの筋肉が衰え、

二重顎になってしまいます。

３つ目は、

筋力の低下です。

あご周りだけでなく、

首の筋力低下も二重顎の原因です。

また、

最近はマスクをしている時間が

長いのではないでしょうか？

表情筋が使えていない場合が多く、

20代でも顔がたるみ

二重顎になる可能性があります。

そのため、表情筋を鍛える場合は、

フェイスストレッチを

行うことをおすすめします！

正しい姿勢とフェイスストレッチで

二重顎を予防・解消しましょう。

最後までお読みいただき

ありがとうございました！